ne add a gyerekeknek. A cikket a Femina oldalán találtam.
Valóban érdemes odafigyelni arra, hogy mit eszünk, sajnos
a világon mindenütt túlsúlyosak az emberek. A jó közérzethez
hozzátartozik az étrend és a mozgás.
Chips
Ki sem maradhatna a listából a chips, melynek ropogóssága mellett az a legfőbb tulajdonsága, hogy rendkívül intenzív íze van. Ez nem csupán annak köszönhető, hogy különféle fűszerek vannak rajta, hanem bizony ízfokozók és sok só is. Ilyet sem érdemes adni a gyereknek, de ha veszel is neki, akkor pedig nagyon ritkán tedd.
Ketchup, mustár
A ketchup és a mustár olyan kiegészítői lehetnek az ételeknek, melyek egészen új köntösbe bújtatják az ízeket, ezért a legtöbb ember, így a gyerekek is szeretik. Nem érdemes ugyanakkor gyakran fogyasztani, pláne nem a gyereknek adni, ugyanis sótartalmuk az egekben van.
Gyorséttermi ételek
A gyorséttermekben kapható ételek alapvetően kerülendők, hiszen valóságos kalóriabombák: sok-sok szénhidrát, cukor, zsír, egészségtelen adalékanyagok vannak bennük, és magas a sótartalmuk is. Sem a hamburger, sem a sültkrumpli nem tesz jót a gyerek egészségének.
